Eine ausgewogene Ernährung und ein gesunder Lebensstil mit ausreichend Bewegung sind heute wichtiger denn je. Die Ernährungsbedürfnisse sind dabei vielfältig und individuell verschieden. Sie reichen vom Wunsch nach Bio-Produkten über eine kalorienbewusste Ernährung bis Nahrungsmitteln, die bei Nahrungsmittelallergien und -intoleranzen geeignet sind. Genauso vielfältig sind die Bewegungs- und Sportangebote, die sich dem Einzelnen bieten und für den nötigen sportlichen Ausgleich sorgen.
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Im Fokus
Auf die Plätze, fertig los...
Die Saison ist eröffnet. Vielerlei Infos rund ums Laufen und natürlich sämtliche Daten zu den zahlreichen Migros-Läufen finden Sie bei uns.
Beta-Glucan - was das Herz begehrt
Beta-Glucan ist ein löslicher Ballaststoff aus dem Hafer und kann sich positiv auf Ihre Gesundheit auswirken. Hier erfahren Sie mehr.
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Das Übungsprogramm für den ganzen Körper
Einfache Koordinations- und Dehnungsübungen zur Kräftigung und Verbesserung der Reaktionsfähigkeit. Die Übungen werden mit einfachen Hilfsmitteln ausgeführt und mit angenehmer Musik unterlegt: Mitmachen!
Entspannungsvideos
Sich entspannen nach einem anstrengenden Tag? Kein Problem mit unseren Entspannungsübungs-Videos.
Übungen aus Yoga und Pilates, untermalt mit schöner Musik, lassen Sie die Anspannung des Tages vergessen.
Aktuelles
Zwanglos zum Normalgewicht
Weg mit den Pfunden! Dank dem Club Minu des Migros-Kulturprozents lernen Kinder und Jugendliche auf sanfte Art abzunehmen.
Guschti light
Die Migros setzt sich ein für mehr Gesundheit in der Bevölkerung. Auch deshalb betreibt sie schweizweit Fitness-Studios. In einem von ihnen trainiert August Brändli. Dank Sport und ausgewogener Ernährung hat er über 35 Kilogramm abgenommen.
Fünf neue Versprechen für Generation M
Generation M wartet mit fünf Neuen Versprechen auf: Im Fokus steht das Versprechen, bis 2020 eine Milliarde Franken in Freizeit, Bildung und Kultur zu investieren.
Generation M
