Migros Engagement

Einmal in der Woche in einer Gemeinschaft kochen, essen und diskutieren bedeutet für die meisten Menschen eine Bereicherung des Alltags. Aber nicht alle finden eine passende Tischrunde; vor allem viele ältere Menschen vermissen den regelmässigen Kontakt mit Gleichaltrigen. Hier setzt TAVOLATA an und bietet Hilfe zur Selbsthilfe:

Ältere Menschen organisieren Tischrunden in ihrer Umgebung. Beim gemeinsamen Kochen und anschliessenden Essen kommt man ins Gespräch und lernt sich kennen. Ziel von TAVOLATA ist es, eine vertraute Atmosphäre unter Altersgenossinnen und -genossen zu schaffen. Idealerweise finden die Tischgemeinschaften wöchentlich oder mindestens monatlich statt und umfassen fünf bis zehn Personen. Durch die regelmässigen Treffen bildet sich ein stabiles Beziehungsnetz das den Alltag zu bereichern vermag.

TAVOLATA ist eine vom Migros-Kulturprozent lancierte Initiative, die sich für die Durchführung von regelmässigen, selbstorganisierten gemeinsamen Mahlzeiten in einem Dorf oder einem Quartier einsetzt.

• www.tavolata.net

Zeit scheint immer knapper zu werden; immer mehr Leute haben Mühe, Arbeit, Familie, Freunde und Freizeit unter einen Hut zu bringen. Der zunehmend dichte Terminplan hat auch Auswirkungen auf die Ernährung – besonders bei Jugendlichen. Oft reicht es nicht mehr für eine ausgewogene Mahlzeit, sondern bloss für einen schnellen Snack. Zeit für sportliche Betätigung oder zum Entspannen bleibt erst recht nicht mehr.

Kebab+ bringt Jugendliche dazu, über ihre Ernährungs-, Bewegungs- und Entspannungsgewohnheiten nachzudenken und tatkräftige Ideen für Verbesserungen zu entwickeln. Jugendarbeitende können zusammen mit Jugendlichen lustvolle Projekte einreichen, die von Kebab+ finanziell unterstützt werden. Ob es um die Produktion eines multikulturellen Kochbuchs geht, um den Bau eines Jugend-Begegnungsplatzes oder um einen gemeinsamen Grillabend der Jugendgruppe mit dem Atemzentrum in der Gemeinde – der Fantasie sind hier keine Grenzen gesetzt.

• www.kebabplus.ch

Im club minu treffen sich 11- bis 16-jährige Jugendliche und ihre Eltern oder Bezugspersonen für die Dauer von neun Monaten regelmässig alle zwei Wochen in Zürich. In meistens getrennten Gruppen werden im Rahmen der Treffen die Eltern und Kinder für eine langfristige Verbesserung der Bewegungs- und Ernährungsgewohnheiten sensibilisiert. Die Teilnehmenden lernen die Gründe für ihr eigenes Übergewicht erkennen und wie sie längerfristig zu ihrem Wohlfühlgewicht finden.

Höhepunkt für die Jugendlichen ist jeweils das 14-tägige Sommerlager. Sie gehen gemeinsam Einkaufen, Kochen zusammen, Bewegen sich täglich beim Walken im Wald, im Schwimmbad oder auf einer Bike-Tour. Durch die Erfahrungen wird ihr Selbstwertgefühl gestärkt und sie lernen, dass auch „gesund zu kochen“ gut schmeckt oder Sport Spass machen kann.

Nach dem neunmonatigen Intensivtraining folgt eine 15 monatige Nachbetreuungsphase um einer Gewichtszunahme bei geringerer Betreuung vorzubeugen. Der club minu inklusive Sommerlager kostet Fr. 1'000.-. Den Rest übernimmt die Krankenasse. Das nächste Programm startet im Frühjahr 2012, die Teilnehmerzahl ist beschränkt.

• www.minuweb.ch

Angebote der Gesundheitsförderung und Übergewichts-Prävention richten sich kaum an Personen mit einer kognitiven, psychischen oder körperlichen Beeinträchtigung, die gleichzeitig Gewichtsprobleme haben. Aus diesem Grund vergibt das Migros-Kulturprozent jährlich drei Awards für gute Praxisbeispiele.

meingleichgewicht – Menschen mit Behinderung und gesundes Körpergewicht will Institutionen für Menschen mit Behinderung, Begleitpersonen und Betroffene sensibilisieren und motivieren, sich mit dem Thema Gesundheitsförderung und Behinderung auseinanderzusetzen, konkrete Angebote zu entwickeln und diese untereinander auszutauschen.

meingleichgewicht ist eine Zusammenarbeit des Migros-Kulturprozent mit Gesundheitsförderung Schweiz, Procap, Nationaler Branchenverband der Institutionen für Menschen mit Behinderung INSOS und Schweizerischer Fachverband Adipositas im Kinder- und Jugendalter akj.

• www.meingleichgewicht.ch