Un’alimentazione equilibrata e uno stile di vita sano e attivo assumono oggi una valenza sempre maggiore. Le esigenze alimentari dei singoli sono diverse: prodotti biologici, una giusta assunzione di calorie, alimenti studiati contro intolleranze e allergie. È inoltre davvero ampia la gamma di proposte di attività fisiche e sport che rispondono alle necessità di movimento.
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Pronti, attenti, via...
La stagione è ufficialmente aperta. Da noi troverai svariate informazioni sul mondo della corsa e naturalmente tutte le date delle numerose gare di corsa Migros.
Il beta-glucano dell’avena, un toccasana per il corpo
Il beta-glucano dell’avena è una fibra solubile e può svolgere un'azione positiva sulla salute. Vuoi saperne di più? Allora leggi l'articolo.
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Il programma di esercizi per tutto il corpo
Semplici esercizi di allungamento e di coordinazione per rafforzare il corpo e migliorare la reattività: Gli esercizi sono eseguiti con semplici attrezzi e con un piacevole sottofondo musicale: mettiti in moto!
Video - Esercizi di rilassamento
Voglia di distenderti dopo una giornata faticosa?
Nulla di più semplice con i nostri video d’esercizi di rilassamento. Dimentica lo stress della giornata con degli esercizi di yoga e Pilates accompagnati da una musica dolce.
Attualità
Augusto, in versione light
La Migros si impegna per migliorare la salute della popolazione svizzera. Per questo ha deciso di gestire alcuni centri fitness. In uno di questi si allena August Brändli. Grazie allo sport e a un'alimentazione sana e equilibrata ha perso oltre 35 chili.
Le cinque nuove promesse di Generazione M
Generazione M lancia cinque nuove promesse - prima fra tutte quella d'investire, entro il 2020, un miliardo di franchi in tempo libero, istruzione e cultura.
Giunge al traguardo il 200’000° corridore Migros
Grande festa lo scorso sabato all'amata corsa dell'Escalade quando, all'arrivo di John Sprengelmeijer, il contatore è scattato dal numero 199’999 al 200’000: Migros ha così centrato il suo obiettivo, ossia promuovere l'organizzazione di gare di corsa per 200’000 atleti ogni anno.
Generazione M
