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MIGROS VALAIS Krafttraining

Renforcement musculaire

Mittwoch 08. September 2021 | 16:30 - 17:20
Klubschule Brig

In diesem Kurs trainiseren Sie mit dem eigenen Körpergewicht und mit kleinen Hilfsmitteln (Hanteln, Therabändern) die Hauptmuskelgruppen sowie wichtige Muskelgruppen für alltägliche Bewegungen. Koordination und Gleichgewicht werden in den Übungen integriert.


Dans ce cours, vous vous entraînez avec le poids de votre corps et avec de petites aides (haltères, élastiques) les principaux groupes de muscles ainsi que les groupes de muscles importants pour les mouvements quotidiens. La coordination et l'équilibre sont également intégrés dans les exercices.

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Genossenschaft Migros Wallis / Société coopérative Migros Valais

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