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Migros - M comme Meilleur.

Renouveau printanier Les secrets de la forme

L’Ecole-club Migros Genève privilégie l’activité physique et une bonne alimentation. Les inscriptions aux cours sont ouvertes.

Avec l’arrivée des beaux jours et l’installation d’un soleil persistant, c’est le moment de respirer et de se sentir plus léger. Et quoi de mieux pour cela que de reprendre une activité physique? Dans cette quête de renouveau, L’Ecole-club Migros Genève propose tout un ensemble d’activités, des plus relaxantes aux plus sportives.

Ceux qui veulent retrouver leur souffle et leur sérénité s’inscriront à des cours de hatha yoga, qui sont dispensés tout au long de la semaine sous forme de stages ou de séances régulières. Proposés sous le même format, des cours d’introduction à la méditation et de sophrologie aideront à chasser le stress accumulé pendant l’hiver.

Des cours plus dynamiques, comme le Piloxing (mélange de boxe, de danse et de Pilates), le Kickboxing aerobic ou encore le Crosstraining (cours de renforcement musculaire à haute intensité), combleront les amateurs de mouvement et les sportifs les plus exigeants.

Enfin, ceux qui préfèrent danser, en couple ou tout seul, s’inscriront à l’une des nombreuses sessions de salsa, rock, country, danse de salon ou danse classique.

Miser sur une alimentation dynamisante

Pour concrétiser cette aspiration au renouveau printanier, rien de mieux qu’une alimentation diversifiée. Dans cet esprit, l’Ecole-club Migros Genève organisera du 9 au 14 mai une semaine dédiée aux cuisines du monde. On se retrouvera en soirée du lundi au vendredi ainsi que le samedi matin. Ce sera l’occasion de découvrir ou redécouvrir les traditions culinaires d’autres contrées. Parmi de nombreuses nouveautés qui seront proposées en avant-première, relevons des recettes typiques espagnoles, persanes et mexicaines. Pour participer à cette savoureuse semaine, on peut s’inscrire jusqu’au 22. Les cours se dérouleront dans les écoles de Genève-centre, Balexert et Nyon-La Combe.

Plus d’informations aux réceptions des Ecoles-clubs Migros ou sur www.ecole-club.ch.

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