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Migros - M comme Meilleur.

Cours d'été Prendre soin de soi

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L’été est la période idéale pour reprendre une activité physique ou se recentrer sur soi.

Dans cette quête de renouveau, l’Ecole-club Migros Genève propose tout un ensemble d’activités, des plus relaxantes aux plus sportives.

Le hatha yoga accorde beaucoup d’importance à une respiration harmonieuse, gage de sérénité. Stages et séances régulières sont proposés toute la semaine. Idem pour les cours d’introduction à la méditation et ceux de sophrologie, très utiles pour chasser le stress. Ceux qui souhaitent prendre soin de leurs dos s’inscriront à un cours de Pilates. D’autres cours plus dynamiques, comme le Piloxing (mélange de boxe, de danse et de Pilates) ou la zumba, combleront les sportifs les plus exigeants.

Enfin, que l’on souhaite danser en couple ou individuellement, on s’adonnera avec plaisir au rock, aux claquettes, au hip hop, à la danse orientale ou à la danse du ventre. Tous les styles sont possibles à l’Ecole-club Migros.  

Plus d’infos sur www.ecole-club.ch ou à la réception des Ecoles-clubs Migros: Genève-centre - 5, rue du Prince, tél. 058 568 80 00; Nyon - 1, chemin de Crève-Cœur, tél. 058 568 80 60; Balexert – 21, avenue du Pailly, tél. 058 568 80 80.

 

Légende photo:

Allier la force à la souplesse pour être au top de sa forme tout l’été.

Photo Thinkstock

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